Доктор Здоровье

 
  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта
Главная ДЕТИ ТРЕНИРУЙСЯ ВМЕСТЕ С МАМОЙ


ТРЕНИРУЙСЯ ВМЕСТЕ С МАМОЙ

Дети всегда подражают взрослым. Чтобы помочь им сделать первые шаги на пути к красоте, здоровью и здоровому образу жизни, вы можете тренироваться вместе. Это очень сближает! Тренировка построена так, чтобы дети в возрасте до 13 лет могли выполнить весь объем предлагаемых движений. Старшим детям нужно делать все упражнения самостоятельно, повторяя за мамой. Малышам можно помочь. Разминка: подготавливает организм к нагрузке. Основная часть содержит: две танцевальные зарисовки. Развивает ловкость, воспитывает чувство ритма, грацию, артисцизм. Легко выполнимы. Упражнения на:Трудную и широчайшую мышцы.

Мышцы спины снизу и пресса снизу. Ягодичные мышцы и мышцы тазового дна. Косые мышцы и пресса сверху. Заключительная часть (для старших детей и мам) содержит: Два обучающих танца. Заминка: обеспечивает постепенный переход к состоянию покоя. Включает упражнения на растяжение мышц и связок. 

 СМОТРЕТЬ


 

 

СТАТЬИ ПРО ЗДОРОВЬЕ

РЕГИСТРАЦИЯ на САЙТЕ

ИНТЕРНЕТ МАГАЗИН


При использовании материалов сайта, ссылка на doctor-zdorovie.ru обязательна.

Скачивая материал с сайта Вы автоматически принимаете данное соглашение.

Весь материал размещённый на сайте предоставлен только для ознакомления и принадлежит его законному правообладателю.

Если вы считаете что информация размещена неправомерно, сообщите пожалуйста в службу поддержки и информация будет незамедлительно удалена.