Доктор Здоровье

РАСТИ ЗДОРОВЫМ МАЛЫШ

"Расти здоровым, малыш" содержит такие разделы:

- Закаливание 

- Общеукрепляющий массаж 

- Динамичная суставная гимнастика 

- Плавание для новорожденных 

- Путешествие с ребенком 

- Точечный массаж 

- Мы можем помочь друг другу (упражнения для мам с детьми) 

- Ходунки, прыгунки: "За" и "Против" 

- Как носить малыша 

- Активные игры для младенцев

СМОТРЕТЬ

СКАЗОЧНАЯ АЭРОБИКА

Сказочная аэробика - для дошкольников и младших школьников. Дорогие ребята! Эта программа выполнена в виде серии сказок. Занимаясь вместе с нами, Вы научитесь танцевать и улучшите осанку.Разминка. Танцевальный урок №1 (Сказка про Винни-Пуха) Занимаясь с нами, Вы сможете сыграть сказку и выучить танцевальные движения. Тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной системы, развитие координации движений. Танцевальный урок №2 (Веселый танец).Упражнения с мячом (фитбол) (Сказка "Теремок") Преимущество фитбола перед другими видами тренировок - уменьшение нагрузки на позвоночник, что особенно ценно при нарушениях осанки и слабых мышцах спины. Выполнение упражнений на фитболе под ритмичную музыку повышает настроение, выносливость, уровень проявления мышечной силы, быстроты, ловкости. "Дюймовочка" - комплекс упражнений на полу, развивающий силу и гибкость. "Котауси и Мауси" - стречинг. Направлен на: повышение сократительной способности мышц; увеличение эластичности мышц, сухожилий, связок; ускорение восстановительных процессов в мышце после интенсивной работы; улучшение обменных процессов в мышце, обогащение кислородом.

СМОТРЕТЬ

ТРЕНИРУЙСЯ ВМЕСТЕ С МАМОЙ

Дети всегда подражают взрослым. Чтобы помочь им сделать первые шаги на пути к красоте, здоровью и здоровому образу жизни, вы можете тренироваться вместе. Это очень сближает! Тренировка построена так, чтобы дети в возрасте до 13 лет могли выполнить весь объем предлагаемых движений. Старшим детям нужно делать все упражнения самостоятельно, повторяя за мамой. Малышам можно помочь. Разминка: подготавливает организм к нагрузке. Основная часть содержит: две танцевальные зарисовки. Развивает ловкость, воспитывает чувство ритма, грацию, артисцизм. Легко выполнимы. Упражнения на:Трудную и широчайшую мышцы.

Мышцы спины снизу и пресса снизу. Ягодичные мышцы и мышцы тазового дна. Косые мышцы и пресса сверху. Заключительная часть (для старших детей и мам) содержит: Два обучающих танца. Заминка: обеспечивает постепенный переход к состоянию покоя. Включает упражнения на растяжение мышц и связок. 

 СМОТРЕТЬ

УПРАЖНЕНИЯ ПО ВОССТАНОВЛЕНИЮ ЗРЕНИЯ У ДЕТЕЙ

Детский видеоурок по восстановлению зрения и профилактики Норбекова специально разработан для детей, а также их родителей. Состоит из 7 упражнений. Общая продолжительность 20-30 минут. Упражнения рекомендуется выполнять один раз в день.

СМОТРЕТЬ

УРОКИ ЛЕПКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ

В наши дни трудно чем-то удивить ребенка: все показывают по телевизору и публикуют в интернете. Однако, есть то, что не даст никакая техника — общение, самовыражение через творчество, осуществление желания заявить о себе. Занятие лепкой ведет Владимир Юделевич. Его уроки — это игра, сказка. Каждая поделка имеет свою историю и даже имя. В жизни так не хватает чудес, что ребятишки тянутся к волшебнику — Владимиру Иосифовичу.

СМОТРЕТЬ

УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ ДЕТЕЙ

Привет! Меня зовут Кот Тимоха. Каждое утро я буду будить вас, мои дорогие малыши - крепыши, мамочки и папочки, бабушки и дедушки и мы будем все вместе делать утреннюю зарядку, которая состоит из упражнений на все группы мышц, необходимых для полноценного развития малыша от 1 до 3-х лет. Вас ждут 4 комплекса утренней зарядки на общую тему «Времена года», в которых, прежде всего, мы будем играть, а одновременно с этим - развивать основные физические процессы - ходьбу, бег, прыжки, ползание, а также координацию и согласованность действий. Поэтому, милые взрослые, не упускайте возможность ежедневно, несмотря на работу и занятость, подарить малышу немного заботы и внимания и получить заряд бодрости на весь день. Занимаясь вместе с нами, ваш малыш также познакомится со временами года, выучит массу детских стихов, освоит такие гимнастические элементы как кувырки, мостик, ласточка, стойка на одной ноге, березка, научиться убирать игрушки и радоваться жизни. Ну что ж, начнем?

СМОТРЕТЬ

ФИЗКУЛЬТУРА ДЛЯ ДЕТЕЙ

Физкультура для детей, начиная с младенческого, имеет огромное значение. Даже, наверное, намного большее, чем для взрослых. Ведь детство – это время роста и становления всех систем организма.

СМОТРЕТЬ

ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ РЕБЕНКА В ПЕРВЫЕ МЕСЯЦЫ ЖИЗНИ

Многие из вас согласятся, что отношения с ребенком мы создаем уже с того момента, когда малыш находится в животе мамы и с первых дней его жизни. Прочная эмоциональная привязанность для ребенка очень важна, потому что в первые месяцы, а часто и в последующие годы, у нас нет никого, на кого мы бы могли положиться также, как на своих родителей. Просмотрев этот фильм, вы узнаете, как создать тесные отношения с новорожденным, как заложить основу для прочной эмоциональной привязанности, которая так нужна малышу особенно в первые месяцы жизни. 

Я РАСТУ

В фильме рассказывается о том, как воспитывать ребенка.

СМОТРЕТЬ