ANTI-AGE. ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ ГИМНАСТИКА

Оригинальное название: Anti Age. Омолаживающая гимнастика

Год выпуска: 2006

Жанр: Спортивно-оздоровительный, обучающая программа

Выпущено: Эврика фильм

Режиссер: Денис Попов-Толмачев

В ролях: Янина Жигалова

Продолжительность: 00:54:49

Язык: Русский

О фильме: Эта программа рекомендована людям, имеющим противопоказания к высокоинтенсивному тренингу. Явный омолаживающий эффект наблюдается у людей среднего (после 35 лет) и старшего возраста. В этом занятии сочетаются упражнения на равновесие, координацию движений, медитация. Омолаживающий (антивозрастной) эффект этого занятия имеет 2 аспекта: физические упражнения - включают адаптированную силовую работу для укрепления костно-мышечного аппарата, улучшения баланса и гибкости, специальные дыхательные упражнения, улучшающие обмен веществ, выводящие токсины из организма; психологический фактор - занятие подходит для всех уровней подготовленности, не требует больших физических и моральных усилий, позволяет сконцентрировать внимание на своих ощущениях.