Доктор Здоровье

 
  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта
Главная КРАСИВАЯ ФИГУРА


ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА. ПУТЬ К КРАСОТЕ

Эти упражнения просты и доступны для каждого, а самое главное рассчитаны всего на 30 минут в день. Этого как раз достаточно для того, чтобы в суматохе современных будней найти время для укрепления своего тела и развить мышцы рук, живота, бедер, ног. Часть первая - строим красивое тело. Эти упражнения просты и доступны для каждого, а самое главное рассчитаны всего на 30 минут в день. Этого как раз достаточно для того, чтобы в суматохе современных будней найти время для укрепления своего тела и развить мышцы рук, живота, бедер, ног. Новый комплекс упражнений от Лизы Хартс настолько эффективен, что позволит увидеть результаты в самое ближайшее время! Часть вторая - сжигаем излишки. Упражнения этой части программы подобраны специально, чтобы максимально эффективно сжигать излишки жира и поддерживать хорошую спортивную форму. Сочетание силовых упражнений и танцевальной аэробики помогут усовершенствовать Вашу фигуру, тратя на тренировки всего 30 минут в день.

СМОТРЕТЬ


 
 

СОВЕРШЕНСТВО ФИГУРЫ ЗА 10 МИНУТ

У вас есть 10 минут свободного времени в неделю? Наша программа позволит вам очень быстро, легко и весело достичь поразительных результатов. Прекрасная осанка и гибкость. Растягивая свои мышцы, вы будете чувствовать себя и выглядеть легко и красиво. Первую часть программы мы, в основном, выполняем стоя, либо лежа на матраце, или прислонившись к стене. Во второй части "Новый стиль жизни" вы узнаете, как расслабится и тянутся, сидя в кресле. "Спортивная растяжка" познакомит вас с новыми возможностями использования техники "растяжки" в самых разных целях. Вы можетет применить самые разные части этого 10-ти минутного тренинга в любое освободившееся у вас время. Наша программа ориентирована на широкий круг дам, и ею можно пользоваться без ущерба для ваших дел.

Содержание:

1. Верхняя часть тела. Бедра

2. Бедра и ноги

3. Расслабление всего тела

4. Спортивная растяжка

5. Интенсивная растяжка.

СМОТРЕТЬ


 

СОВЕРШЕНСТВО ФИГУРЫ: ОТ ГОЛОВЫ ДО КОНЧИКОВ ПАЛЬЦЕВ

Программа Аннет Флетчер "Совершенство фигуры: От головы до кончиков пальцев" предлагает мягкие терапевтические упражнения на растяжку, которые придадут суставам гибкость и привьют вам привычку к тренировке движений, даже если вы в данный момент неактивны. При регулярном применении эти освежающие и расслабляющие упражнения сохранят здоровье ваших суставов. Даже если вы физически здоровый и активный человек, есть вероятность, что вы не развиваете все суставы своего тела, поэтому и вам эта программа будет полезна. Она будет работать со всеми вашими суставами от головы до кончиков пальцев, начиная с области головы, шеи и опускаясь вниз по телу к грудной клетке, предплечьям и рукам, бедрам, коленям, лодыжкам, ступням. Она поможет вам определить потенциальные области снижения гибкости суставов и будет активно защищать от их износа и потери подвижности. Упражнения на растяжку и расслабление мышц прекрасно снимают стресс!

СМОТРЕТЬ



 

СТРОЙНАЯ ФИГУРА И ГЛАДКАЯ КОЖА – ЗА ОДИН МЕСЯЦ. ОСНОВЫ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОГО МАССАЖА

С целлюлитом можно и нужно бороться. Существует много способов коррекции фигуры, но одним из самых эффективных считается антицеллюлитный массаж. Вашему вниманию предлагается фильм "Стройная фигура и гладкая кожа - за один месяц" , из которого вы узнаете, как победить целлюлит при помощи ручного антицеллюлитного массажа. Этот диск вам расскажет о том, что такое целлюлит, как он появляется и почему им страдают в основном женщины. Вы узнаете, как правильно выполнять массаж на разных участках тела, будь то живот, спина, бедра, ягодицы, ноги или руки. Ознакомитесь с условиями и последовательностью выполнения антицеллюлитного массажа. Узнаете, как часто рекомендуется проводить его и какие противопоказания к нему имеются. Этот фильм поможет вам в борьбе с целлюлитом!

СМОТРЕТЬ


  

 

ЦИГУН-ТЕРАПИЯ. СТРОЙНАЯ ФИГУРА

 

Древнекитайская оздоровительная система Цигун - одна из лучших и эффективных способов оздоровления в современном мире.Фильм "Стройная фигура" состоит из простых и доступных всем разминки и танцевальных упражнений. Они помогут нормализовать вес, освободиться от избыточного, и наоборот, поправиться тем, у кого недостаток веса.

  
 
 



Радиаторы отопления опт и розница

СТАТЬИ ПРО ЗДОРОВЬЕ

РЕГИСТРАЦИЯ на САЙТЕ

ИНТЕРНЕТ МАГАЗИН


При использовании материалов сайта, ссылка на doctor-zdorovie.ru обязательна.

Скачивая материал с сайта Вы автоматически принимаете данное соглашение.

Весь материал размещённый на сайте предоставлен только для ознакомления и принадлежит его законному правообладателю.

Если вы считаете что информация размещена неправомерно, сообщите пожалуйста в службу поддержки и информация будет незамедлительно удалена.