Доктор Здоровье

 
  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта
Главная МАССАЖ


САМ СЕБЕ МАССАЖИСТ. МЕТОДИКА ТОЧЕЧНОГО МАССАЖА ВЛАДИМИРА ВАСИЧКИНА

Методика точечного локального массажа в исполнении Васичкина Владимира Ивановича. Владимир Иванович Васичкин – автор книг, справочников, учебных пособий и учебных методик массажа. Практикующий массажист с огромным опытом работы. Владимир Иванович является лучшим специалистом по разнообразным методикам детского массажа - лечебного, гигиенического, оздоровительного.В основу точечного массажа положен тот же принцип, что и при проведении метода иглоукалывания, прижигания (чжэнь-цзю-терапия) – с той лишь разницей, что на БАТ воздействуют пальцем или кистью. Всего таких точек описано около 700, но наиболее часто используют всего около 150.

СМОТРЕТЬ


 

 

САМОМАССАЖ ЛИЦА

К сожалению, не каждая женщина может себе позволить регулярно посещать косметолога и делать массаж лица. А процедура эта просто необходима, поэтому научитесь делать массаж самостоятельно. Самомассаж является отличным средством для косметического ухода за кожей лица и шеи. Удобство самомассажа заключается в том, что его можно проводить самостоятельно, на его выполнение затрачивается немного времени, при этом способ проведения прост и доступен каждому. Массаж оказывает благоприятное воздействие на кожу, сосуды и мышцы лица, способствует поддержанию их в хорошем состоянии. Под действием самомассажа кожа становится более гладкой, эластичной, упругой, устраняется отечность. Это эффективное средство для профилактики появления морщин.

СМОТРЕТЬ



 

САМОМАССАЖ: СНИМАЕМ БОЛЬ СВОИМИ РУКАМИ

Конечно, хорошо, когда есть кто-то рядом, кто может сделать вам массаж. А если никого нет? В этом случае на помощь придет самомассаж. Самомассаж незаменим как оздоровительный метод. В зависимости от самочувствия можно менять его характер и дозировку. Прежде чем начать заниматься самомассажем, следует ознакомиться с правилами его проведения, освоить методику и технику его проведения. В процессе самомассажа с кожи удаляются отжившие клетки ее наружного слоя, что способствует улучшению кожного дыхания. Воздействует самомассаж и на мускулатуру. Под влиянием самомассажа мышечная ткань лучше снабжается кислородом и питательными веществами, из нее быстрее выводятся продукты распада. Самомассаж помогает в самое короткое время восстановить работоспособность мышцы, утомленной физической работой. Самомассаж воздействует на суставы и связки, которые при этом приобретают большую подвижность и эластичность. При регулярном применении самомассажа объем движений в суставах может увеличиваться. Самомассаж повышает прочность, выносливость связочного аппарата и является хорошей профилактикой травм и перегрузок. Самомассаж также хорошо влияет на кровь и лимфатическую систему. Он способствует более быстрому оттоку венозной крови и лимфы от различных органов, а также способствует снабжению органов кислородом и питательными веществами и выводу из организма продуктов распада. Ваше здоровье в ваших руках!

СМОТРЕТЬ


 

 

  СТРОЙНАЯ ФИГУРА И ГЛАДКАЯ КОЖА – ЗА ОДИН МЕСЯЦ. ОСНОВЫ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОГО МАССАЖА

С целлюлитом можно и нужно бороться. Существует много способов коррекции фигуры, но одним из самых эффективных считается антицеллюлитный массаж. Вашему вниманию предлагается фильм "Стройная фигура и гладкая кожа - за один месяц" , из которого вы узнаете, как победить целлюлит при помощи ручного антицеллюлитного массажа. Этот диск вам расскажет о том, что такое целлюлит, как он появляется и почему им страдают в основном женщины. Вы узнаете, как правильно выполнять массаж на разных участках тела, будь то живот, спина, бедра, ягодицы, ноги или руки. Ознакомитесь с условиями и последовательностью выполнения антицеллюлитного массажа. Узнаете, как часто рекомендуется проводить его и какие противопоказания к нему имеются. Этот фильм поможет вам в борьбе с целлюлитом!

СМОТРЕТЬ



 

ТАЙСКИЙ МАССАЖ. МАСТЕР КЛАСС

Тайский массаж – это система исцеления, которой нет равных на Земле. Он известен более двух с половиной тысяч лет и его секреты передавались из поколения в поколение от мастера к ученику. В теле человека циркулирует жизненная энергия ЦИ, которая течет по энергетическим каналам. Энергетические каналы связаны со всеми органами и системами организма. Если энергия течет беспрепятственно, то человек здоров. Благодаря методам тайского массажа, которые основаны на надавливании, растягивании и скручивании, мышцы человека расслабляются, а энергетические блоки исчезают. У Вас есть уникальная возможность овладеть методами тайского массажа, чтобы помочь своим близким. Вы сможете подарить им душевное равновесие и ощущение внутренней гармонии. Мастер-класс проводит специалист высшей квалификации Михаил Мамкин.

СМОТРЕТЬ


 

 

ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ: АНТИСТРЕСС И ОМОЛОЖЕНИЕ

Точечный массаж зародился в глубокой древности в Китае. Его техника состоит в воздействии на небольшие участки кожи, в которых располагается большое число нервных окончаний. Эти участки получили название биологически активных точек. По теории старинной китайской медицины, точки связаны с определенными невидимыми каналами - "меридианами", по которым циркулирует энергия. Причиной многих болезней является нарушение движения жизненной энергии по каналам: как только в какой-либо части организма энергии становится больше, а в какой-то меньше - человек заболевает. Массаж биоактивных точек восстанавливает ход энергии и ее равномерное распределение. Точечный массаж выгодно отличается своей эффективностью и простотой выполнения, поэтому может быть использовано не профессионалами. В фильме использованы справочные рецепты для решения нескольких распространенных проблем. Адресовано широкой публике.


 

 

ФРАНЦУЗСКИЙ МАССАЖ

Форум массажистов и косметологов в г. Москве весной 2007 г. Французский профессиональный специалиалист по массажу показывает технику классического французского массажа.

СМОТРЕТЬ



 

ХИРОМАССАЖ

Хиромассаж - новые горизонты расслабления. Полноценная процедура хиромассажа спины и рук. Сеанс проводится под релаксирующую музыку. Голосовое сопровождение и комментарии отсутствуют. Соединение двух слов- "хиро"- рука и "массаж", создаёт название хиромассаж. Общие эффекты от хиромассажа: отдых, релаксация, снятие стресса, улучшение настроения, омолаживающий эффект. Мышечные эффекты: улучшение сократимости, эластичности мышц, замедление атрофии мышц, улучшение питания, кровоснабжения, дыхания мышц. Сосудистые эффекты: улучшение венозного оттока, уменьшение отёков, лёгкость в теле, улучшение микроциркуляции в тканях.

СМОТРЕТЬ



 

ЦИГУН ТЕРАПИЯ. ДРЕВНИЙ КОСМЕТИЧЕСКИЙ САМОМАССАЖ. ЛИЦО БЕЗ МОРЩИН

Древнекитайская оздоровительная система Цигун - одна из лучших и эффективных способов оздоровления в современном мире. Программа "Древний косметический самомассаж. Лицо без морщин" знакомит с универсальным и омолаживающим косметическим массажем. в программе представлены цигун массаж "шелковая кожа", цигун массаж, устраняющий отеки, и косметический цигун самомассаж "8 капель росы, собранных с весенних цветов". все предложенные движения просты, эффективны, доступны и не имеют противопоказаний по возрасту и заболеваниям. в результате занятий по данной программе достигается уникальный оздоровительный эффект, улучшается состояние кожи и всего организма.

СМОТРЕТЬ



 

ЦИГУН ТЕРАПИЯ. КИТАЙСКИЙ МАССАЖ, ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Цигун - это древнекитайская уникальная и универсальная оздоровительная система. Цигун прост и доступен всем, независимо от возраста и заболеваний. Цигун поможет укрепить мышцы и кости, быстро восстановить здоровье и силы, улучшить энергообмен с космосом, очистить организм от болезней и шлаков, нормализовать работу внутренних органов и систем, успокоить нервы. Китайский массаж: в фильме представлены следующие виды цигун-массажа: контактный, бесконтактный, укрепляющий сердце, укрепляющий почки и ноги, при высоком и низком давлении, выполняемый одним движением, тела, рук, ног, кистей, головы, стоп. Оздоровительные упражнения: собирательный образ цигун - упражнений, объединяющий пять стихий космоса: дерево, огонь, землю, металл и воду, показан в цигун - тайцзи танце "Круг перемен".

СМОТРЕТЬ



 
  • «
  •  << 
  •  < 
  •  1 
  •  2 
  •  3 
  •  4 
  •  5 
  •  > 
  •  >> 
  • »


Страница 4 из 5


СТАТЬИ ПРО ЗДОРОВЬЕ

РЕГИСТРАЦИЯ на САЙТЕ

ИНТЕРНЕТ МАГАЗИН


При использовании материалов сайта, ссылка на doctor-zdorovie.ru обязательна.

Скачивая материал с сайта Вы автоматически принимаете данное соглашение.

Весь материал размещённый на сайте предоставлен только для ознакомления и принадлежит его законному правообладателю.

Если вы считаете что информация размещена неправомерно, сообщите пожалуйста в службу поддержки и информация будет незамедлительно удалена.