Доктор Здоровье

 
  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта
Главная МОЛОДЫМ МАМАМ


АЗБУКА КОРМЯЩЕЙ МАМЫ

То, что мамино молоко для малютки лучше всего - это общеизвестный факт. Это и еда, и питье, и главный страж иммунитета. Чтобы помочь тебе успешно справиться с кормлением грудью, мы подготовили этот фильм. Посмотрев его, ты узнаешь все о кормлении грудью: в какой позе лучше всего кормить малыша, как долго и часто это надо делать, как правильно подносить и отнимать ребенка от груди, как узнать, что малыш наелся, можно ли его перекормить, а также как правильно сцеживать и хранить грудное молоко.

СМОТРЕТЬ


 

 

АЗБУКА ПРИУЧЕНИЯ МАЛЫША К ГОРШКУ

Многие родители знают, что приучить ребенка к горшку иногда бывает очень сложно. Посмотрев этот фильм, где советы и подсказки будет давать опытный психолог, вы без особого труда и , что самое главное, без эмоциональных переживаний со стороны малыша, подготовите и научите его ходить на горшок.


 

 

АНДРЕЙ ЛИПЕНЬ. ЙОГА ДЛЯ МАМ. АСАНЫ ДЛЯ ЗАЧАТИЯ, ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ И ПОСЛЕ РОДОВ

Ни для кого уже не секрет, что правильные занятия йогой значительно улучшают духовное и физическое состояние человека. А упражнения, выполняемые беременной женщиной, приносят пользу сразу двоим - маме и ее малышу. Йога позволяет будущим матерям сохранить хорошее самочувствие на протяжении всего дородового периода, минимизировать проявление токсикоза, контролировать вес и, конечно же, родить здорового ребенка. Восстановление после родов у женщин, занимающихся йогой, также проходит гораздо быстрее и легче.

Полезные рекомендации будущим мамам даст опытный инструктор по йоге Андрей Липень, автор книг «Простая йога. Лучшие упражнения для женщин», «Простая йога для позвоночника и суставов» и «Детская оздоровительная йога».

В фильме представлен комплекс упражнений для регулярного использования в период беременности для тех, кто занимался йогой или активными видами спорта до наступления беременности. Используйте его для поддержания хорошей физической формы, расслабления и подготовки к родам. Необходимо чередовать два предложенных варианта, больший акцент делать на расслабление, медитацию и дыхательные упражнения.

СМОТРЕТЬ


 
 

В ДЕТСКИЙ САД – БЕЗ СЛЕЗ

Почти в каждой семье наступает момент, когда маме пора возвращаться на работу, а ребенку, из младенца выросшему в малыша, идти в детский сад. Из данного фильма вы узнаете, как подготовить ребенка к этому новому и ответственному этапу в его жизни, в каком же возрасте лучше всего идти в детский сад, как правильно расставаться с малышом, как помочь ему быстро и безболезненно адаптироваться в новой среде.


 

 

ГИМНАСТИКА ВМЕСТЕ С РЕБЕНКОМ

Мы, женщины, всегда хотим быть в форме и хорошо выглядеть, но с рождением малыша остается так мало времени для себя. Главное преимущество этой гимнастики в том, что заниматься ты можешь вместе с малышом. Чем раньше начнешь приучать ребенка к упражнениям, тем выше вероятность, что став подвижным, он будет готов двигаться вместе с тобой. Помни, что малышу можно упражняться не раньше 40 мин. после еды. Для тебе же оптимальное время для гимнастики - около 15-16 часов, когда обмен веществ самый интенсивный, и можно сбросить больше лишних килограмм.

СМОТРЕТЬ


 

 

ГИМНАСТИКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Гимнастика для беременных в сочетании с дыхательными упражнениями и фитнес-йогой. Видеокурс для занятий и релаксации на любом сроке беременности. Во время беременности даже женщины, уделяющие мало внимания своей физической форме и ведущие сидячий, малоподвижный образ жизни, начинают заниматься гимнастикой РАДИ РЕБЁНКА! Роды у занимающихся гимнастикой протекают быстрее и легче. Реже наблюдаются осложнения. Курс направлен на укрепление нервной системы, освоение специального дыхания, укрепление мышц живота и промежности, способствует предупреждению слабости родовой деятельности. Занятие проводит Светлана Головина - дипломированный тренер по спортивной гимнастике. В течение нескольких лет Светлана занимается разработкой и ведением оздоровительных программ для беременных. В 2004 году Светлана стала мамой очаровательной дочки. На протяжении всей беременности сама регулярно занималась гимнастикой по представленной программе.

СМОТРЕТЬ


 

 

ГИМНАСТИКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ И МОЛОДЫХ МАМ

Как известно, беременность и роды подвергают организм женщины серьезным испытаниям. Как подготовиться к ним? Как помочь себе легко родить? Как сохранить фигуру после родов? Как укрепить грудь и сберечь ее форму во время кормления? Предлагаемый комплекс гимнастических упражнений, разработанный совместно с медиками, ответит на эти и многие другие вопросы. Он учитывает Ваше состояние и поэтому лишен упражнений, связанных с прыжками и бегом. Так же предлагаются упражнения на расслабление и растяжку тех мышц,которым предстоит перенести основную нагрузку во время родов. Вторая часть комплекса акцентирована на восстановлении фигуры в послеродовой период. Дорогие мамы! Сегодня Вы должны обратить на себя внимание. Чтобы завтра радоваться не только своему малышу,но и своей фигуре!

СМОТРЕТЬ



 

ДЕТСКИЕ ИСТЕРИКИ И КАПРИЗЫ

 Детские истерики и капризы - мало кто из родителей не сталкивался с этим явлением. Ребенок в слезах падает на пол в магазине, если вы что-то ему не купили, или поступает так каждый раз, когда надо идти спать - знакомая ситуация? Как правильно реагировать на детскую истерику? Как свести такие ситуации к минимуму? Посмотрите этот фильм и прислушайтесь к советам опытного детского психолога.

СМОТРЕТЬ


 

 

ЗДОРОВОЕ И ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ МАЛЫША ОТ 4 ДО 12 МЕСЯЦЕВ

Питание в очень большой мере определяет развитие маленького человечка на 1-ом году жизни. Поэтому мы подготовили этот фильм, чтобы обозначить молодым родителям направляющие линии детского рациона. Мамы узнают, как начать первый прикорм, как кормить ребенка в возрасте до годика и как самостоятельно готовить малышам вкусную и полезную еду.


 

 

ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА ПОСЛЕ РОДОВ

Уникальный курс гимнастики на основе фитнес-йоги, пилатеса, дыхательных упражнений и комплекса "гибкая сила" специально разработан для восстановления фигуры после родов. Улучшить осанку, устранить проблемы с позвоночником и смещение органов, подтянуть мышцы живота и ног, освоить специальное дыхание, поднять физический и эмоциональный тонус - основные задачи курса, составленного специалистом-практиком. Комплекс построен по принципу постепенного усложнения, и полезен женщинам с разной физической подготовкой. Гимнастику проводит Светлана Головина - дипломированный тренер по спортивной гимнастике, разработчик и инструктор оздоровительных программ, в том числе для беременных.

СМОТРЕТЬ



 
  • «
  •  << 
  •  < 
  •  1 
  •  2 
  •  > 
  •  >> 
  • »


Страница 1 из 2


СТАТЬИ ПРО ЗДОРОВЬЕ

РЕГИСТРАЦИЯ на САЙТЕ

ИНТЕРНЕТ МАГАЗИН


При использовании материалов сайта, ссылка на doctor-zdorovie.ru обязательна.

Скачивая материал с сайта Вы автоматически принимаете данное соглашение.

Весь материал размещённый на сайте предоставлен только для ознакомления и принадлежит его законному правообладателю.

Если вы считаете что информация размещена неправомерно, сообщите пожалуйста в службу поддержки и информация будет незамедлительно удалена.