Доктор Здоровье

 
  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта
Главная ПИЛАТЕС СОВЕРШЕННОЕ ТЕЛО – РАЗУМНОЕ ТЕЛО — «кино онлайн» | "ДОКТОР ЗДОРОВЬЕ"


 

СОВЕРШЕННОЕ ТЕЛО – РАЗУМНОЕ ТЕЛО

 

Оригинальное название: Совершенное тело - разумное тело. Комплекс упражнений пилатес.

Год выпуска: 2005

Жанр: Обучающее видео

Выпущено: Райз Мультимедиа

Режиссер: Максим Матушевский

В ролях: Светлана Шеф

Продолжительность: 01:02:42

Язык: Русский

О фильме: Пилатес относят к направлению фитнеса "Body & Mind" (Разум и Тело), он соединил в себе западные и восточные элементы осознанного отношения к движению. Основной упор делается на растяжку и проработку поверхностных и глубоких мышц, развитие гибкости суставов, эластичности связок и выносливости. Нагрузка в пилатесе ничуть не меньше, чем во время других тренировок. Повторы движений сведены до минимума, движения очень пластичны, упражнения продуманы так, что слабые мышцы подтягиваются до уровня сильных. В этом и заключается его основной эффект.

 

Комментарии  

 
0 # 21.02.2010 00:02
спасибо!жена занимается сказала что понравилось, дыхание вентилирует легкие, а движения укрепляют мышцы
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
0 # 18.08.2011 11:05
спасибо большое. замечательный комплекс. понравилось то, что объяснения идут по ходу упражнений, и нет так сказать "простоя" :)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
0 # 09.03.2013 13:23
Достойный комплекс упражнений. Проработаны все группы мышц и много упражнений для спины. Ещё позанимаюсь несколько раз по данному видео.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
0 # 09.03.2013 13:24
Видео понравилось. Ещё к нему вернусь позаниматься.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить



СТАТЬИ ПРО ЗДОРОВЬЕ

РЕГИСТРАЦИЯ на САЙТЕ

ИНТЕРНЕТ МАГАЗИН


При использовании материалов сайта, ссылка на doctor-zdorovie.ru обязательна.

Скачивая материал с сайта Вы автоматически принимаете данное соглашение.

Весь материал размещённый на сайте предоставлен только для ознакомления и принадлежит его законному правообладателю.

Если вы считаете что информация размещена неправомерно, сообщите пожалуйста в службу поддержки и информация будет незамедлительно удалена.