Доктор Здоровье

 
  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта
Главная ПОХУДЕНИЕ


ЙОГАЛАТЕС. ТЕРЯЕМ ВЕС

Йогалатес - это микс лучших элементов из двух систем - Йоги и Пилатеса. Йога - это серия техник, нацеленных на растяжение, придание тонуса и силы мышцам, она стимулирует кровообращение в клетках, осуществляя детоксикацию организма. Пилатес нацелен на увеличение выносливости и гибкости. Он фокусируется на труднодостижимых мышцах, находящихся близко к скелету и вдоль позвоночника, создает хорошую осанку и мышечный баланс. Объединив Йогу и Пилатес, Луиза Соломон разработала революционную методику "Йогалатес" - щадящий, эффективный и безопасный комплекс упражнений, который поможет Вам снизить вес. Выполняя всего три раза в неделю динамичный комплекс упражнений, Вы уже в течение месяца увидите потрясающие результаты - Вы похудеете, приведете мышцы в тонус, восстановите гармонию души и тела.

СМОТРЕТЬ


 

 

КАК ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ: ЭФФЕКТИВНОЕ ПИТАНИЕ И КОМПЛЕКС ДЛЯ ПРОБЛЕМНЫХ ЗОН

Этот фильм содержит ценную информацию о том, как быстро и эффективно обрести идеальный вес и красивое, упругое подтянутое тело. Мы предлагаем вам комплексный подход к решению задачи. Первый пункт программы - сбалансированное питание. В нашем фильме вы найдете ответы на вопросы. Отличное начало дня: утренний комплекс упражнений, заставляющий работать мышцы "проблемных" зон - бедер, живота, ягодиц. Это экспресс-программа, благодаря которой за неделю удается обрести прекрасную форму и укрепить мышцы! Специалисты утверждают, что именно этот комплекс берут на вооружение голливудские "звезды", стремясь за считанные дни обрести желанную форму. Вы увидите результаты уже через несколько недель!

СМОТРЕТЬ

 

 

КАЛЛАНЕТИК. ЭФФЕКТИВНОЕ ПОХУДЕНИЕ

Калланетик – это уникальный комплекс упражнений, направленный на эффективное сжигание жира в кратчайшие сроки. Происходит это благодаря сочетанию в комплексе статической нагрузки и растяжки. Во время статической нагрузки ускоряется обмен веществ в мышцах, за счет чего сжигается большее количество калорий, и уходят излишки жировых отложений. Растяжка позволяет укрепить мышцы, сделать их более эластичными и избежать эффекта накачанности. Большим плюсом калланетика является то, что упражнения разработаны для всех групп мышц, поэтому сжигание жира происходит равномерно, и Ваше тело приобретает идеальные формы!

СМОТРЕТЬ


 

 

КРАСИВЫЙ ПРЕСС

Лучшие инструкторы по фитнесу Элиана, Наташа, Вала и Иветт, а вместе команда ЭНВИ, станут твоими помощниками. Мода диктует свои законы. Красивый, подтянутый живот - это не только модно, но и чрезвычайно полезно. Тренированный пресс поддерживает тело как корсет, что благоприятно сказывается на работе внутренних органов брюшной полости и на состоянии позвоночника, Это кажется невероятным, но визуальный эффект от тренировки будет заметен уже через три недели! ENVY (ЭНВИ) по-английски "зависть". Приготовься - скоро тебе будут завидовать!

СМОТРЕТЬ


 
 

КЭТИ СМИТ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРОГУЛКИКЭТИ СМИТ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРОГУЛКИ

Эта тренировка отличается от других! Она построена по методу Матрицы - с интегральным воздействием на все участки тела. В новом комплексе Кэти Смит упражнения для разных групп мышц выполняются во время ходьбы! Тем самым усиливается их эффективность, и нужный результат достигается за более короткое время. Вы сможете укрепить мышцы пресса, улучшить форму рук и плеч - и все это во время приятной прогулки! К тому же Вы будете сжигать больше калорий за меньшее время!

СМОТРЕТЬ


 

 

КЭТИ СМИТ: ПИЛАТЕС ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА

 Перед вами самый простой способ обрести идеальную фигуру - система пилатес. Она поможет вам скинуть лишний вес, зарядиться энергией, укрепить мышцы и улучшить осанку. Пилатес для нижней части тела: Придайте своим бедрам и ягодицам красивую форму! Выполняя специальные упражнения с малым количеством повторений и высокой концентрацией на прорабатываемых зонах, вы сможете добиться блестящих результатов. Пилатес для средней части тела: Сделайте ваш живот более плоским, а осанку более стройной! Упражнения из данного комплекса помогут не только укрепить мышцы, но и поработать над растяжкой и гибкостью. Атака на лишний вес: Заключительная часть - интенсивные упражнения для быстрого снижения веса. Комплекс включает силовую тренировку и упражнения из аэробики, выполняя которые Вы сможете за короткое время избавиться от лишних килограммов и заметно постройнеть.


 

 

ЛИФТИНГ – ГИМНАСТИКА: ДОЛОЙ АПЕЛЬСИНОВУЮ КОРКУ И ЛИШНИЕ САНТИМЕТРЫ

Лифтинг-гимнастика – необходимый комплекс упражнений для тех, кто хочет избавиться от недостатков фигуры! В фильме речь пойдет о бедрах и ягодицах – самых женственных, сексуальных, волнующих частях женского тела. На сегодняшний день лифтинг (подтяжка) - одна из самых востребованных и эффективных процедур по уходу за кожей лица в косметологии. Лифтинг-гимнастика творит такие же чудеса с тем, что скрыто у вас под одеждой. Что скрыто под вашей одеждой? Красиво очерченный плавный изгиб бедра, ровная округлая линия ягодиц или целлюлит? Дряблая кожа? Цель лифтинг-гимнастики – привести мышцы в тонус, заставить их работать на благо женской красоты! Предлагаемые в фильме упражнения всесторонне действуют на мышцы бедер и ягодиц, укрепляют обычно мало действующие мышцы, подтягивая их к мировым стандартам стройности. В результате, благодаря хорошо составленной тренировочной программе, Вы:

- избавитесь от лишнего жира: вместо балласта – ваша настоящая фигура;

- повысите тонус кожи, вернете упругость ягодицам: вместо вялости – пружинящая мягкость;

- улучшите контуры тела: вместо неопределенных – точеные формы и изящные линии;

- разгладите рельеф кожи: вместо апельсиновой кожуры – нежность персика.


 
 

МАССАЖ ПРОТИВ ЛИШНИХ КИЛОГРАММОВ

Основная причина возникновения целлюлита - застойные явления при циркуляции крови и лимфы. При этом отходы жизнедеятельности клеток не выводятся, вследствие чего ячейки подкожно-жировой клетчатки увеличиваются в размерах, в том числе за счет задержанной воды. Лимфодренажный массаж в отличие от обычного массажа воздействует не на мышцы. Его главная задача - восстановить хороший отток лимфы. Он разжижает застоявшуюся лимфу, выводит из организма шлаки, одновременно обеспечивая более равномерное распределение жидкости и удаление лишней воды из организма. В результате лимфодренажа улучшается обмен веществ в клетках, "разгружаются" проблемные зоны и преобразуются контуры тела! Научитесь делать лимфодренажный массаж самостоятельно! В этом вам поможет профессиональный массажист Андрей Яковлев. В нашем фильме он подробно рассказывает о технике и правилах массажа, показывает несколько способов лимфодренажа с помощью подручных средств: пластиковой бутылки, камня и апельсина. Благодаря такому массажу начинают лучше работать почки, печень, кишечник, нормализуется давление, повышается иммунитет и настроение. А главное, вы по-новому ощущаете свое тело: стройное, упругое и с меньшим количеством килограммов!

СМОТРЕТЬ


 

 

МОЯ УЖАСНАЯ ИСТОРИЯ - САМЫЙ ТОЛСТЫЙ ЧЕЛОВЕК В МИРЕМОЯ УЖАСНАЯ ИСТОРИЯ - САМЫЙ ТОЛСТЫЙ ЧЕЛОВЕК В МИРЕ

Фильм самый толстый человек в мире,рассказывает историю о 555 килограммовом мексиканце Мануэле Урибе из Монтеррее, повествуя о его борьбе с лишним весом ради спасения собственной жизни.

Из за неправильного питания и нездорового образа жизни Мануэль Урибе уже в течении 5 лет прикован к своей постели.

Благодаря телевидению Мануэль стал известным. В январе 2006 года с экрана он обратился за помощью и получил массу предложений от хирургов, врачей и диетологов со всего мира.

После рассмотрения вариантов, Мануэль принял решение о методе похудания.

На протяжении нескольких месяце мы будем находится рядом с Мануэлем и своими глазами увидим как он теряет вес. Удастся ли ему добраться до своего оптимального веса в 100 кг, сможет-ли он переписать свою историю?

СМОТРЕТЬ


 

 

ПИЛАТЕС ДЛЯ ПОХУДАНИЯ И ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ. НАЧАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ

Пилатес - это уникальная методика, комплекс упражнений которой способствует укреплению глубоких мышц, развитию гибкости и обретению силы. Он помогает не только сформировать стройную гармоничную фигуру, но и успешно борется с такими последствиями малоподвижного образа жизни, как боли в спине, остеохондроз, искривление позвоночника. Уже через несколько занятий вы заметите, как выпрямляется ваша спина и тело становится упругим, подтянутым. Занимаясь пилатесом, вы непременно обретете красоту, здоровье и отличное самочувствие! Идеально подходит для домашних условий!

СМОТРЕТЬ


 

 
  • «
  •  << 
  •  < 
  •  1 
  •  2 
  •  3 
  •  4 
  •  > 
  •  >> 
  • »


Страница 2 из 4


СТАТЬИ ПРО ЗДОРОВЬЕ

РЕГИСТРАЦИЯ на САЙТЕ

ИНТЕРНЕТ МАГАЗИН


При использовании материалов сайта, ссылка на doctor-zdorovie.ru обязательна.

Скачивая материал с сайта Вы автоматически принимаете данное соглашение.

Весь материал размещённый на сайте предоставлен только для ознакомления и принадлежит его законному правообладателю.

Если вы считаете что информация размещена неправомерно, сообщите пожалуйста в службу поддержки и информация будет незамедлительно удалена.