ПРОФИЛАКТИКА МЕЖПОЗВОНКОВЫХ ГРЫЖ
Специфических мер профилактики межпозвонковых дисковых грыж фактически не существует. Если говорить о детском возрасте, то здесь необходимы в основном меры по профилактике нарушений осанки: ношение удобной одежды и обуви, избегание чрезмерных физических нагрузок, оснащение школ и других детских учреждений удобной мебелью, правильная посадка школьника за партой. Очень важное место в, профилактических мероприятиях в отношении дисковых грыж занимает профилактика травматизма, особенно уличного и производственного, так как в настоящее время в возникновении дисковых грыж травмы рассматриваются в качестве одного из наиболее значимых и важных причинных факторов.
Конечно, далеко не последнее место в профилактических мерах должны занимать и оптимизация условий труда на производстве, правильная и рациональная организация отдыха среди населения, занимающегося тяжелым физическим трудом. Следует уделять внимание своевременной диагностике и лечению различных патологий позвоночного столба врожденного и приобретенного (остеохондрозы) характера.
Смотреть фильмы онлайн на эту тему:
ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
РЕЦЕПТ ОТ БОЛЕЗНИ: БОЛИ В СПИНЕ
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА. ШЕЙНЫЙ ОТДЕЛ
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА. ГРУДНОЙ ОТДЕЛ
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА. УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ СПИНЫ
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА. ПОЯСНИЦА
ЙОГА – ТЕРАПИЯ: ШЕЙНО – ГРУДНОЙ ОТДЕЛ
ЙОГА – ТЕРАПИЯ: ПОЯСНИЧНО-КРЕСЦОВЫЙ ОТДЕЛ
ЙОГА КАК ТЕРАПИЯ: БОЛИ В СПИНЕ
ПРОСТАЯ ЙОГА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА И СУСТАВОВ