Доктор Здоровье

 
  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта
Главная ЙОГА


ЙОГА ДЛЯ КРАСИВОЙ И ЗДОРОВОЙ ГРУДИ

Женская грудь во все времена считалась олицетворением красоты и женственности, поэтому красивая грудь – гордость любой женщины! Cчастливы те женщины, кого щедрая природа наградила высоким, упругим и красиво очерченным бюстом. Но, если вы не ухаживаете за грудью должным образом, какой бы красоты она ни была, то рано или поздно она может растерять всю свою прелесть... С другой стороны, даже в том случае, если вы не вполне довольны своими данными, вы можете изменить и улучшить саму себя, сделав свою грудь предметом восхищенного внимания противоположного пола. В нашей программе мы расскажем и покажем вам специальный комплекс йоги, практикуя который, вы сможете как сохранить грудь красивой и здоровой, так и улучшить ее форму. Упражнения данного комплекса йоги увеличивают мышцы, поддерживающие грудь, придают ей объем и упругость, развивают гибкость позвоночника, «раскрывают» грудную клетку, помогают снять напряжение мышц плечевого пояса и благоприятно воздействуют на общий гормональный статус женщины.физические нагрузки – не менее 4 часов в день.

СМОТРЕТЬ


 

 

ЙОГА ДЛЯ МАЛЫШЕЙ

Этот обучающий фильм включает в себя комплекс упражнений, направленных на стимулирование умственного и психического развития Вашего малыша, и разработан инструктором по йоге и антропологом доктором Барбарой Фридман. А так же с помощью нашего фильма Вы научитесь правильно пеленать ребенка, узнаете, как успокоить боль, как помочь малышу заснуть. Все уроки доктор Фридман проводит совместно с родителями и детьми, сопровождая каждое упражнение подробными комментариями и полезными советами. Каждая сессия заканчивается расслабляющими упражнениями, восстанавливающими силы малыша, после чего он сладко засыпает.

СМОТРЕТЬ



 

ЙОГА ДЛЯ МУЖСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Исторически сложилось так, что с самого начала йога была мужской практикой, ибо она очень полезна для мужского здоровья. В чем же ее польза для мужчин? Йога – это, прежде всего, необходимая организму физическая нагрузка и возможность компенсировать издержки малоподвижного образа жизни. В результате регулярных занятий тело становится более стройным, укрепляются мышцы, развивается выносливость. Кроме того, в комплекс входят асаны на раскрытие области таза, оказывающие благоприятное воздействие на внутренние органы и улучшающие потенцию. Наряду с оздоровительным эффектом йога дарит заряд бодрости и энергии, дает возможность мужчине расслабиться в конце практики. Программа «Йога для мужского здоровья» – это настоящая находка для сильного пола, помогающая всегда быть в отличной форме и чувствовать себя на все сто. Для любого человека важно, чтобы суставы были подвижными и здоровыми, а это обеспечивается эластичностью мышц. Поэтому этот фильм адресован каждому, кто хочет быть здоров и кто заботится о своей физической форме. Благодаря йоге-стретчингу, увеличивается подвижность суставов, мышцы становятся более эластичными и гибкими, менее подвержены травмам и дольше сохраняют работоспособность. Кроме этого йога-стретчинг является действенным методом регулирования веса.

СМОТРЕТЬ



 

ЙОГА ДЛЯ МУЖЧИН

Данный видеокурс посвящается мужчинам, т.к. приведенные в нем мужские практики очень полезны для улучшения сексуальной гармонии между мужчиной и женщиной. Один из немногих курсов йоги, который нацелен на развитие мышц таза, бедер, а также небольшой группы мышц, называемых лонно-копчиковыми, которые являются одними из самых "не развитых" в вашем теле. Занятия помогают решить проблемы, связанные с функциями этих мышц. Упражнения уникальны, их выполнение доступно каждому. Каждая часть комплекса нацелена на достижение быстрых результатов. Вы станете увереннее в себе. Ваша естественная красота станет еще более привлекательной.


 

 

ЙОГА ДЛЯ ОФИСНЫХ РАБОТНИКОВ

Известно, что большинство людей основную часть времени проводит на работе. А если это сидячая работа, то у них непременно появляются такие проблемы, как боли в спине, хондроз позвоночника, плохая осанка. Программа «Йога для офисных работников» поможет избавиться от этих проблем. Она состоит из двух частей: «В офисе» и «Дома». Комплекс «В офисе» состоит из асан, позволяющих раскрыть грудную клетку и избавиться от напряжения в мышцах спины. Его вы можете выполнять, не покидая рабочего места – во время перерыва. Комплекс «Дома» поможет вытянуть позвоночник и снять статическую нагрузку, которую вы «копите» в течение рабочего дня. Выполняя простые, но очень полезные асаны, вы всегда сможете быть в отличной форме.

СМОТРЕТЬ


 

 

ЙОГА ДЛЯ ПОЛНЫХ

При слове "йог" в нашем представлении возникает образ стройного и гибкого человека. Но кто сказал, что заниматься йогой могут только стройные люди? Программа "Йога для полных" позволит тем, кто имеет проблемы с лишним весом, освоить это уникальное направление. В отличие от изнуряющих физических тренировок, в йоге нет резких движений, вхождение в позу происходит постепенно, не травмируя организм, а если в первый раз что-то и не получается, есть вспомогательные приспособления, которые позволят даже полным чувствовать себя комфортно в асане. К тому же регулярные занятия йогой заставляют внутренние органы работать активнее, обмен веществ ускоряется - и вес постепенно снижается. Результат практики - лишние килограммы уйдут, появится здоровье и отличное самочувствие.

СМОТРЕТЬ



 

ЙОГА ДЛЯ ПРОБЛЕМНЫХ ЗОН. БЕДРА, ТАЛИЯ, ЯГОДИЦЫ

Для того, чтобы не испытывать проблем со здоровьем и весом, считают физиологи, человек должен испытывать ежедневные физические нагрузки – не менее 4 часов в день. Возможно, для современного городского жителя это утопия. Но для кого-то это идеал, к которому нужно стремиться. Не все виды физической активности одинаково полезны и эффективны. О важных нюансах в выборе вида физической нагрузки рассказывает наш фильм. Нужно учитывать и конституцию человека, возрастную группу, время суток, выбранное для занятий, привычки в питании и т.д. Самым комплексным и эффективным подходом к оздоровлению организма и коррекции веса является йога. Поэтому в нашей программе центральное место занимает утренний урок йоги со специально подобранными асанами для проработки «проблемных зон».

СМОТРЕТЬ


 

 

ЙОГА И ВАША СПИНА

Программа "Йога и ваша спина" имеет дело с одним из самых распространенных недугов - болями в спине. Программа упражнений йоги Йогачара Авниш Тивари творит чудеса для людей по всему миру. Избавляя их от болей в спине, она многим помогла стать более счастливыми и здоровыми. Данный фильм объясняет появление болей в спине и их влияния на организм человека. Доктор Адити Говитрикар (Мисс Мира 2000) показывает йогасаны, которые являются частями программы упражнений, идеальной для избавления от этого распространенного болезненного недуга. Также в фильме объясняется, какую пользу приносят упражнения, а все асаны разложены на простейшие шаги, так что их легко можно повторять за исполнителями.

СМОТРЕТЬ


 

ЙОГА И СЕКС

В связи с расширяющимся пониманием важности секса в жизни, люди стремятся искать пути его разнообразия. Секс был очень важным и почитался в обществе древних индийцев, в чем можно убедиться при осмотре древних храмов Кхджурахо. Помимо множества преимуществ, йога, как целостный стиль жизни, напрямую влияет на вашу сексуальную энергию и силу. Несколько упражнений помогут вам увеличить сексуальную энергию, запас жизненных сил и потенцию, а кроме того, расширят вашу сексуальную ауру. Данный фильм представляет простую испытанную программу асан йоги для здоровой сексуальной жизни, разработанную Йогачаром Авниш Тивари и продемонстрированную Доктором Адити Говитрикар, бывшей Мисс Мира. Также в фильме указана достаточно информативная и эффективная программа питания.

СМОТРЕТЬ



 

ЙОГА И ФИТНЕС (ЕВРОПЕЙСКИЙ ФИТНЕС)

Уникальный комплекс упражнений, основанный на базе традиционной индийской гимнастики и современных методов тренировки. Программа в значительной мере рассчитана на людей, имеющих опыт занятия фитнесом и готовых к переходу на более сложный уровень тренировок. Комплекс содержит ряд силовых упражнений, чрезвычайно продуктивных для гармоничного развития мышечных тканей. Немало внимания в процессе занятий уделяется психологическому настроению спортсмена - снятию нагрузок и устранению последствий нервных стрессов. Быстрота освоения упражнений, отсутствие специального оборудования, возможность проведения занятий в самых неприспособленных местах свидетельствует о широкой доступности комплекса для всех желающих улучшить свое настроение и обрести хорошую физическую форму!

СМОТРЕТЬ



 


Страница 2 из 6


СТАТЬИ ПРО ЗДОРОВЬЕ

РЕГИСТРАЦИЯ на САЙТЕ

ИНТЕРНЕТ МАГАЗИН


При использовании материалов сайта, ссылка на www.doctor-zdorovie.ru обязательна.

Скачивая материал с сайта Вы автоматически принимаете данное соглашение.

Весь материал размещённый на сайте предоставлен только для ознакомления и принадлежит его законному правообладателю.

Если вы считаете что информация размещена неправомерно, сообщите пожалуйста в службу поддержки и информация будет незамедлительно удалена.