Доктор Здоровье

 
  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта
Главная ЗАЩИТА ЗДОРОВЬЯ


  

ПРОГРЕСС - ДРУГ ИЛИ ВРАГ?

 

Говоря об угрозах здоровью, вызванных ухудшением экологической ситуации в стране или быстрыми темпами вхождения технического прогресса в наш обиход, мы принципиально можем либо принять прогресс, либо же его отвергнуть. Скорее всего согласиться бросить всё, удалиться от цивилизации и стать отшельниками могут немногие. Вот и стоит перед современным человеком задача: балансируя, словно канатоходец, выбирать между здоровьем и комфортом. Такие постоянные ограничения и полумеры изнуряюще действуют на психику человека.

 Мы только однажды поставили перед собой вопрос: пускать ли технический прогресс в дом? И, почти не задумываясь, дали сами на него ответ: да! Конечно же, пускать в свой дом все достижения технического прогресса. Все без исключения. Ведь прогресс-это всегда движение вперёд. Давайте будем развиваться, расти и двигаться, совершенствуя свои знания и умения. А как же быть со здоровьем?

Мы убеждены, что на любую проблему, обусловленную техническим развитием, всегда можно отыскать техническое же решение. Только нужно хорошо подумать, внимательно поискать - и выход обязательно найдётся. Тупиковых ситуаций в жизни не бывает. Так вперёд на поиски решения наших проблем вместе с ДОКТОРОМ ЗДОРОВЬЕ!

 

 

 

 

Особенности образа жизни современного человека

  

Без душевного и физического здоровья каждого отдельно взятого человека нельзя говорить о здоровье семьи и здоровом обществе. Но в то же время без здоровой гармоничной семьи физическое и психическое состояние не смогут развиться в полной мере. Даже современное определение здоровья, данное Всемирной организацией здравоохранения, учитывает это. По мнению экспертов ВОЗ, здоровье - это состояние полного физического, духовного и материального благополучия человека, а не только отсутствие заболеваний. Большинство молодых (до 35 лет) людей думают, что они здоровы.

Особенно это касается мужчин, причём чем больше мужчина работает «на износ», чем продолжительнее и интенсивнее на него воздействуют разрушающие факторы его образа жизни, тем громче и чаще мужчина называет себя абсолютно здоровым. Пока не начнутся серьёзные проблемы, мужчина к врачу не пойдёт. Женщины более чутко относятся к своему здоровью и к здоровью своего супруга.

 Именно поэтому милые дамы и являются хранителями здоровья семьи и детей. Работающий в современных условиях человек постоянно находится в состоянии стресса. Само понятие «стресс» введено канадским ученым Гансом Селье (1936), который определил стресс как реакцию нервно-психического напряжения, возникающую в чрезвычайных обстоятельствах и призванную мобилизовать защитные силы организма человека. Умеренное нервно-психическое напряжение вызывает состояние эмоционального подъёма, творческой активности.

Однако при стрессе чрезмерной интенсивности или при длительном воздействии умеренных факторов (хронический стресс, синдром хронической усталости) уровень активности мозга падает. Происходит декомпенсация энергообеспечения организма и функционирования внутренних органов. В связи с этим возникают благоприятные условия для развития неврозов, гипертонической болезни. 

На фоне разбалансировки процессов управления в организме снижается иммунитет, и человек становится более подверженным инфекционным заболеваниям. В повседневной жизни мы постоянно сталкиваемся со стрессовым воздействием, причём это одинаково характерно как для работающего в поте лица врача или инженера, так и для домохозяйки.

И важно принять активные меры для снятия стресса. Бездействие само по себе является стрессом для организма. К сожалению, кардинально изменить образ жизни практически невозможно. Это связано с проблемами влияния цивилизации на экологию, подробно описанными в первых статьях сайта. Следует помнить: в современном потребительском обществе профилактика заболеваний обходится дешевле, чем их лечение. И если проблем, связанных с возрастом избежать нельзя, то как сделать, чтобы они настали как можно позже? Ответ на этот вопрос будет дан в следующих статьях. Вслед за нервной системой начинает страдать сердечно-сосудистая. 

Нарушение работы сердца может возникнуть при структурных изменениях в проводящей системе, при заболеваниях сердца, под влиянием вегетативных, эндокринных, электролитных и других метаболических нарушений, при интоксикациях и некоторых лекарственных воздействиях, при стрессах. Один из наиболее противоречивых вопросов кардиологии - лечение аритмий сердца. Известно, что многие расстройства сердечного ритма оказывают серьезное негативное влияние на качество жизни, имеют неблагоприятное прогностическое значение и поэтому требуют лечения. С другой стороны, в ряде исследований (Coplen, CAST-1, CAST-2 и др.) показано, что длительный прием антиаритмических препаратов может неблагоприятно влиять на жизненный прогноз.

В связи с этим представляется очевидным, что целью антиаритмической терапии должно быть не только и не столько устранение самой аритмии, сколько гарантированное улучшение качества жизни больного. Иногда человек, обращая слишком большое внимание на некоторое нарушение ритма, способствует развитию патологического состояния, так как он начинает чрезмерно прислушиваться к своим ощущениям, что может способствовать развитию невротического состояния. Поэтому при выявлении начальной стадии аритмии в отсутствие органического заболевания сердца человеку не следует прибегать к приёму лекарственных препаратов. Аритмия ничем не угрожает и не требует специального лечения. Достаточно просто скорректировать работу сердца.

В случае хронического заболевания сердца при/внимательном обследовании больного можно выявить патогенетические факторы и условия, способствующие развитию аритмии: психоэмоциональные реакции, симпатические или парасимпатические влияния, аритмогенное действие медикаментозных препаратов, нарушения электролитного баланса, метаболический ацидоз и др. Их устранение играет важную роль в успешном лечении больных с аритмиями. Однако для эффективной профилактики и лечения, особенно у молодых, активных, постоянно находящихся в движении людей требуются новые, современные методы, которые мы с вами ещё подробно разберём. У всех тех, кто работает за компьютером, читает или пишет, отмечено понижение остроты зрения, особенно вдаль.

Зрение улучшается если приставить к глазам отрицательные линзы. При работе на близком расстоянии может возникать боль в глазах, в области лба и висков. Обычно близорукость начинает развиваться в начальных классах школы. В дальнейшем нередко степень ее повышается, процесс длится до 18 - 20-летнего возраста. В ряде случаев удлинение глазного яблока может принимать патологический характер, вызывая дегенерацию и повторные кровоизлияния в области желтого пятна, разрывы сетчатой оболочки и ее отслойку, помутнение стекловидного тела. При своевременно не корригированной очками близорукости вследствие чрезмерной работы внутренних прямых мышц и отсутствия импульса к аккомодации бинокулярное зрение может расстроиться. Ослабление аккомодации и растяжение склеры могут возникать под влиянием общих инфекций и интоксикаций, эндокринных сдвигов и нарушений обмена веществ.

К неблагоприятным факторам, постоянно сопровождающим человека в городах и населённых пунктах, относятся: на производстве - пыль, вредные испарения и газы, в быту - химические средства, в том числе моющие и чистящие, на улице - городская пыль, содержащая микроскопические частицы металлов, дым заводских труб, автомобильные выхлопные газы и прочее. Даже если ваш рабочий день проходит в комфортабельном офисе с отоплением и кондиционером, экологическое неблагополучие поджидает и здесь. Повышенная сухость воздуха, вызванная отопительными приборами, мельчайшая пыль от работающего принтера или ксерокса, электромагнитные поля от электропроводки, излучение от компьютера, сигаретный дым. Наиболее сильно влиянию этих факторов подвержены женщины.

Полимерные материалы, из которых в основном изготовляется офисная мебель, напольные покрытия, стеновые панели, отделочные материалы часто содержат смолы, выделяющие в воздух формальдегид. Возникающая при этом стрессовая реакция поначалу даже повышает защитные свойства кожного покрова, но, если стресс становится постоянным, кожа не в состоянии сама с ним справиться. Известно, что кожа - зеркало нашего внутреннего состояния. Кожа не только защищает организм от внешних воздействий, но и информирует нас о возникающих проблемах. Поэтому все перенесенные нами болезни, переживания, нервные напряжения, переутомления сказываются и на внешнем виде.

Выражение «она плохо выглядит» как раз и характеризует состояние усталости кожи. Усталость кожи выражается в том, что она приобретает бледный или землистый цвет. Разумеется, каждая женщина хочет, чтобы ее кожа была гладкой и упругой, без вялости, дряблости и отвисаний. Главный принцип ухода за кожей женщины таков: лучше сохранить то, что есть, чем пытаться вернуть утраченное. А сохранить - значит не дать разрушаться. И это, как ни странно, в первую очередь касается молодых девушек. Получается, что именно в эту «пору цветения», 20-30 лет, когда проблем с кожей еще не очень много, ей необходимо уделять самое пристальное внимание. А если Вам больше 30 лет, то пора срочно позаботиться о коже.

Одной из основных проблем современной молодёжи по праву считаются ранние заболевания пищеварительной системы. Предрасполагающими факторами являются нарушения режима питания, злоупотребление острой, грубой, раздражающей пищей, быстрая, поспешная еда, употребление крепких спиртных напитков и их суррогатов, курение, стрессовые ситуации. Отрицательные эмоции, длительные психические перенапряжения, патологические импульсы из пораженных внутренних органов при хроническом холецистите, желчекаменной болезни и др. нередко являются причиной развития язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Из-за воздействия на эндокринные железы электромагнитных полей от бытовых приборов и компьютеров происходит изменение гормональных факторов, среди которых имеют значение расстройства деятельности гипофизарно-надпочечниковой системы и функции половых гормонов, а также нарушение выработки пищеварительных ферментов (гастрина, секретина, энтерогастрона, холицистокийина - панкреозимина и др.), нарушение обмена гистамина и серотонина, под влиянием которых резко возрастает активность кислотно-пептического фактора.

Большинство мужчин в России начинают половую жизнь в 17 -19 лет, и чаще всего вначале она нерегулярная, с длительными периодами воздержания (пока развивается роман) и бурными интимными встречами, попытками вознаградить себя за воздержание, когда наконец-то дело доходит до более близких отношений. В этом возрасте многие мужчины могут иметь повторные близости в течение одной встречи, легко восстанавливают потенцию после свидания. В браке половая жизнь становится более регулярной, вначале частой, даже ежедневной, но затем все более редкой. Это естественно: мужчина В конце концов приходит к тому ритму, какой дала ему природа. С 30 - 35 лет большинство женатых мужчин вступают в близость 2-3 раза в неделю, повторных актов практически не бывает. К 50 годам женатые мужчины живут половой жизнью примерно 2 раза в неделю. В 60 лет - 1 раз в неделю, более старшие - еще реже. Это - норма. Однако почти половина женатых мужчин не дотягивает до этих показателей.

Почти 25% супружеских пар живут половой жизнью реже, чем раз в | месяц, а около 10% супругов вообще не вступают в половую близость по полгода и дольше...Один из самых страшных врагов потенции - алкоголь. Древние врачи говорили: «Вино возбуждает желание, но лишает возможности его осуществить». Алкоголь затуманивает мозги, возбуждает, но одновременно пагубно действует на центры спинного мозга, которые ведают эрекцией и семяизвержением. Некоторые мужчины перед близостью принимают рюмочку «для расслабления». Да, известно, что малые дозы алкоголя снимают напряжение, позволяют забыть о неуверенности в себе, о плохих отношениях с женой, о неустроенности в жизни. Но каждый раз «принимать по рюмочке» - прямой путь к алкоголизму.

Единственный правильный выход - изменить отношения с женой, сделать из нее союзника в постели, а не каждый раз искусственно подстегивать себя. Еще хуже обстоят дела у мужчин, употребляющих наркотики. С точки зрения секса нет наркотиков слабых или сильных, все они действуют только отрицательно. Даже те, какие у некоторых народов считаются традиционными среди подростков (марихуана, гашиш), довольно быстро приводят к резкой и нередко необратимой потере потенции. Наркотики губят не только волю, но и тело, еще хуже воздействуя на сексуальные центры, чем алкоголь. Сказка о том, что наркотики обостряют сексуальность, на самом деле сводится только к самообману, иллюзии решения всех проблем. Мужчинам, особенно интенсивно работающим, ни в коем случае нельзя отказываться от секса: прекращение интимных контактов лишь усугубляет ситуацию, ведь тормозится выработка половых гормонов. И, наоборот, регулярная сексуальная активность помогает оттянуть приближение андропаузы.

Помните: неработающий орган постепенно атрофируется. Задача-минимум на сегодня - сделать так, чтобы мужчина не попал в ту компанию, которая не дотягивает до нужных показателей. Находясь в населённых пунктах, люди любого возраста и пола рискуют быть атакованными различными возбудителями инфекционных и паразитарных заболеваний: вирусами, простейшими, бактериями, грибами и гельминтами. Вероятность этого тем выше, чем интенсивнее в городе миграция населения и чем больше человек контактирует с другими людьми.

Современный человек, живя и работая в населённых пунктах и городах на территории Российской Федерации, постоянно подвержен воздействию целого комплекса факторов, разрушающих здоровье. Экологическая ситуация и техногенная нагрузка на окружающую среду обязывают защитить каждого конкретного человека эффективными методами и средствами, которые, к тому же, позволят оставаться в строю «социальной» жизни - не прекращать работать.

 

 

ВЕРНУТЬСЯ В     НАЧАЛО            ЧЕЛОВЕК И ПРИРОДА         ВЕЧНАЯ БОРЬБА ЧЕЛОВЕКА     

 

 

 

 

 

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить



СТАТЬИ ПРО ЗДОРОВЬЕ

РЕГИСТРАЦИЯ на САЙТЕ

ИНТЕРНЕТ МАГАЗИН


При использовании материалов сайта, ссылка на www.doctor-zdorovie.ru обязательна.

Скачивая материал с сайта Вы автоматически принимаете данное соглашение.

Весь материал размещённый на сайте предоставлен только для ознакомления и принадлежит его законному правообладателю.

Если вы считаете что информация размещена неправомерно, сообщите пожалуйста в службу поддержки и информация будет незамедлительно удалена.